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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／大谷首轟開張天使勝 本季三度雙安演出
大谷在三局上敲出429呎遠的兩分彈，相隔229天再開轟。 美聯社 分享 facebook 大谷翔平休息一天後再出發，本季首轟跟著開張。天使今天作客雙城的比賽，大谷重返先發第三棒、指定打擊，在三局上敲出429呎遠的兩分彈，相隔229天再開轟，天使終場以5：4險勝。面對雙城先發右投貝瑞歐斯（Jose Berrios），大谷翔平在一局上先選到保送，三局上面對無人出局、三壘有人的機會，在一好三壞時，把92.5哩速球轉換成112哩的擊球初速，這發中左外野的兩分全壘打將比數改寫成3：2，本季首轟和首支長打同時達成，隊友楚奧特（Mike Trout）在賽後接受電視訪問時表示，「我知道只要我上壘，大谷會把我帶回來。」. } }); } 這是大谷翔平自去年9月27日之後的首轟，也是等了229天再嘗開轟滋味。去年大谷翔平在大聯盟菜鳥賽季扛出22轟，今天敲出生涯第23發全壘打。他在賽前的五場出賽，21打數四支安打，而且都是一壘安打，昨天球團安排他休兵，今天馬上開轟， 而且單場三打數有兩安，另有兩次保送。大谷如楚奧特所願，一棒將自己與他送回本壘。 美聯社 分享 facebook 大谷翔平在六局上又選到保送，九局上最後一個打席，他敲出一壘安打，本場第二安，不過接下來隊友出現雙殺打， 天使未再添分。大谷翔平自5月8日復出以來，只有三場比賽敲出安打，超人氣商品限時下殺而且這三場都有雙安演出，最近連續兩場比賽沒吞K，三振數停留在七次，另有四個保送和五分打點、跑回兩分。雙城岡薩雷茲（Marwin Gonzalez）在五局擊出兩分砲扳成4平，天使在六局靠著史戴拉（Tommy La Stella）的陽春砲以5：4超前，直到終場，這是他生涯第一支相反方向全壘打，過去五個球季總共送出十轟的他，今天已打出本季第十轟。天使先發投手史凱格斯（Tyler Skaggs）五局丟四分退場，三名牛棚守住一分差的比賽，抓下後面12個出局數，也是贏球的關鍵之一。
只知道補鈣卻沒運動？調查：82%還是骨質疏鬆
許多長輩透過補充鈣質來顧骨本，但若未搭配運動恐怕也是枉然。台灣骨鬆肌少關節防治學會今日公布調查指出，平日有補充鈣質卻缺乏運動的長者中，有82.2%的發生骨質疏鬆症、肌少症等行動障礙症候群，而兼顧補鈣與運動者的罹病比率則降至60%，顯見單單補充營養卻沒有運動是不夠的。
學會今年深入全國各社區的里民中心與養護中心為長者篩檢，共計篩檢2086人，發現64％的人確診為有骨質疏鬆、肌少症、關節炎、握力不足等行動障礙症候群。在有補充鈣質的長者中，平日有運動者的罹病比率為60%，沒運動者則高達82.8%；在沒有補充鈣質的長者中，有運動者罹病比率為52%，沒運動者則達74.7%，顯見運動可降低兩成以上的罹病風險。
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍說，骨骼中的蝕骨細胞會將老舊的骨質吃掉，而造骨細胞會製造新的骨質來取代，人們平均十年會換一次新骨。然而，造骨速率會隨著年齡增長而下降，停經後的女性更因為缺乏雌激素來抑制蝕骨細胞的活性，更易發生骨質疏鬆症，連帶提升肌少症、關節炎、握力不足、以及跌倒與失能的風險。
陳芳萍說，鈣質是骨骼生成的基本元素，而運動會促發骨骼的正向代謝、增加造骨速度，且能藉由骨頭撞擊增加骨密度，因此相對於單單補充鈣質，運動預防行動障礙症候群的效果更顯著，健走、慢跑、登山、跳舞等負重運動尤佳。
國際整合照顧學會秘書長吳淑惠曾倡議仿效日本的公共媒體NHK，每天中午固定播放15分鐘的老人運動操節目，其中有的老人站著做運動、有老人坐在椅子上做運動，讓因故沒有辦法出門的長者，在家也能跟著促進健康，衛福部社家署也正研議設計「長青電視節目」。
對此，陳芳萍相當贊成，並舉例，日前就有一名86歲的老奶奶兩度跌倒骨折、須以輪椅代步，但在運動治療介入後，短短兩個月就重新站起來，行動能力明顯改善。
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