【本季最新款】【統一生機】小麥胚芽(250g-包)最便宜
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商品訊息功能
- 品號：3597689
- 可添加於熱豆漿跟熱牛奶一起沖泡
- 在飲食中適量食用，可增強體力
- 小麥胚芽又稱麥芽粉、胚芽
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
這板書也太美 國小老師謄寫余光中的詩謝母恩
今天是母親節，很多人在臉書上表達對母親的敬意與感謝，屏東市凌雲國小老師郭儒峰10日放學後，在教室的黑板上謄寫詩人余光中的詩「今生今世」，他在臉書上po出黑板上的詩句，雖然只說了「忘了及時教授的詩，下週補上」，不過老師的優美板書和余光中深刻詩文，已引來網友大大按讚。詩人余光中曾發表母難日三首主題詩，其中一首即為今生今世，詩人寫道：「我最忘情的哭聲有兩次／一次， 在我生命的開始／一次，在你生命的告終／ 第一次，我不會記得，是聽你說的／第二次，你不會曉得，我說也沒用／但兩次哭聲的中間啊／有無窮無盡的笑聲／一遍一遍又一遍／回盪了整整三十年／你都曉得，我都記得」。. } }); } 郭儒峰老師在周五下課後，特別在教室的黑板上謄寫這一首詩，優美板書寫來，讓全詩讀來更加深刻，雖然忘了在母親節前夕「及時教授」，但他抄寫在黑板上，就希望明天上課超值推薦2018熱銷商品時，能夠再提醒學生「父母恩情，昊天罔極」。老師的板書加上詩人余光中優美的詩文，立刻引來臉書好友大大讚嘆，有人形容「會惹淚的詩」，「板書太美」、也有人形容這是今年母親節最深情的賀禮。凌雲國小老師郭儒峰在黑板上謄寫余光中的詩，準備下周教學，美麗板書及詩人的深情文字，引來臉友大大按讚。圖／取自郭濡峰臉書 分享 facebook
德國最新研究：這運動比重訓更能活化抗老基因
【早安健康／張承宇報導】隨著社會高齡化，近年健康與醫療專家們，也越來越重視中老年人的健康與生活保養，其中骨質疏鬆與跌倒是造成許多銀髮族臥床、難以自由行動的原因，因此許多專家也建議高齡者應鍛鍊肌力以維持行動力。不過德國最新研究指出，對於對抗老化來說，跑步等耐力運動可能比肌力訓練更有效！
跑步等耐力運動可望提高端粒長度，幫助對抗衰老
2018年11月德國進行的一項研究，登載在期刊《歐洲心臟雜誌European Heart Journal》，指出跑步等耐力運動有助於恢復細胞老化指標「端粒（Telomere）」的長度，而肌力訓練則沒有幫助。該研究將沒有運動習慣，平均年齡為50歲左右，124名30～60歲男女分為以下4組，讓第1～3組人員每周進行約45分鐘的運動3次：
- 進行耐力運動（跑步等）。
- 短跑衝刺、慢跑交互進行。
- 使用工具進行肌力訓練。
- 不運動。
結果發現，比起不運動的第4組，以及半年前沒有運動習慣的自己，第1組和第2組的受試者運動半年後，體內能夠恢復端粒長度的酵素「端粒酶」活性增加，且端粒也變長了。但是第3組受試者並沒有這樣的情況。研究小組推測，運動讓端粒恢復的原因可能和血管中的一氧化氮有關，因此才會有耐力運動能活化端粒酶，肌力訓練卻無法使端粒酶增加的差異。
日本瓜胺酸研究會資料指出，一氧化氮是依靠L-精氨酸以及L-瓜氨酸等胺基酸所產生的物質，具備抗氧化作用，有助於將體內活性氧無害化。但是超過30歲後，人體產生一氧化氮的力量降低，需要靠飲食習慣、運動來幫助產生一氧化氮。日本藥劑師Yo Aoki也表示，一氧化氮在近年研究中被認為能活化端粒酶，可能有助於抗老。
不過雖然肌力訓練可能對抗老沒有直接的幫助，卻也是相當重要的運動，足夠的肌力不但能夠提高基礎代謝、避免肥胖，還能幫助維繫身體平衡、減少跌倒骨折的機率，避免臥床不起。日本NPO法人高齡者運動器疾患研究所代表、伊奈醫院整形外科部長石橋英明也表示，膝關節周遭肌肉的肌力增加，有助於減輕膝蓋負擔，而有預防改善退化性關節炎的效果。因此耐力運動以及肌力訓練應被視為同等重要的抗老運動，不宜有所偏廢。
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